14 lat

Sasiad, tez mam/miałem 37 jak miałem 14 lat (mierzone w lutym ) Teraz przeszedłem na wyższy bieg, 15 lat od marca

mam kumpla ktory juz w wieku 14 lat ulozyl sobie pierwszy cykl, bodajże z tescia entanat i mietka ruskiego i go wysyfiło ze dermatolog musial mu antybiotyki przepisac na tradzik ni ch.uja sie nie przyznal ze bral saa teraz ma 17 lat, zero syfu (przynajmniej na twarzy, mowil ze cynk bierze) i of course saa dalej bierze.. a sylwetke ma jak dorosly [...]

[...] ale nadal mam ambicje do jakiegoś mistrzostwa...a co, nawet polski kiedyś, wiem że jeszcze gówniarzem jestem ale może w przyszłości? Taki Van Damme zaczął w wieku 11 lat i na 18 miał czarny pas a ja na 18 będę miał dopiero 2 heh... Potem sobię zrobił kariere w Holywood... . Ale chyba nie jestem stary i też mogę coś osiągnąć, choć później [...]

14 lat i 35 kg aktualnie 17 lat 150 kg

Heh ja nie jestem jakiś heros ani paker Mam 14 lat a najwięcej podciągam sie 10razy ale po tym jestem wykończony i zlatuje na tyłek Pozdro!!

lat 20 , od 14 lat pilka nożna ;) . Chciałbym dodać , że jeszcze zależy mi na tym by zrzucić z 2-3 kg ;) mono tzn xplode?

Na siłownię w wieku 14 lat? Jak najbardziej, ale oczywiście bez przesady z cwiczeniami na masę. Przy twoich predyspozycjach za kilka lat i bez ćwiczeń siłowych twój organizm będzie się "budował" Może więc lepiej jakiś inny sport?

Odnośnie 1. Zależy jakie ma się predyspozycje i jakie suplementy by się stosowało np. taki Lorenzo Becker to postępy ogromne zaczął w wieku bodajże 14 lat a w wieku 18 lat 200 kg w WL . Jest teraz ogromny a jak zaczynał to był na prawdę nie za duży .

Jestes w domu dziecka czy pogotowiu opiekunczym czy rodzinie zastepczej? Ile masz lat? Moja siostra ma 10i jest. W pogotowiu opiekunczym ogolnie moglbym napisac ksiazke o swoum zyciu ale ogolnie moge napisac ze caly ten mops mopr kuratorzy to czyste sk***ysynstwo nie wszyscy ale wiekszosc ma tam stolek po znajomosci nie znaja sie na pracy ani nie [...]

[...] się tym, że założyłeś taki temat ( Nindżo) stąd takie a nie inne odpowiedzi ze strony użytkowników forum. *po czecie nie bierz się za ciężar w tak młodym wiek. Masz ~14 lat, w tym wieku rośniesz! Mógłbyś sobie narobić krzywdy np. skoliozy, kifozy i innych dziadostw które w negatywny sposób odbiły by się na Twoim zdrowiu. * co do treningów to [...]

[...] wychodzę też słabo bo mój ojciec waży 72kg a jest ulany i nigdy nie ćwiczył. Co w tym jest najlepsze ,że ważyłem 66 kg w pewnym okresie i spadłem do tych 62 ,ćwiczę od 2 lat. Także demotywuje mnie to cholernie ,ale przynajmniej idę w siłę. Startowa to była 56kg jak miałem 13/14 lat Zmieniony przez - AlpejskieMleko w dniu 2017-09-01 17:59:34

[...] Sila to niestety nieco bardziej skomplikowana sprawa niz cwiczenia + serie + powtorzenia. trening nie jest zly , ale ni zrobisz na nim kariery! trener moze cwiczyl 20 lat ale albo sie lenil wchodzic w niuanse plany na sille albo sam nie zna sie na robieni akurat tej cechy motorycznej! Ja prze 14 lat mialem podobne pojecie, a od 4 i pol [...]

jak to jakas wielka sciema jest lepek 14 lat nie wie co pisze i chce koksowac, albo leb lat 20

Trening.trening i jeszcze raz trening.Jeżeli chcesz być w czymś to musisz to trenować.Możesz iść na testy do klubu jakiegoś oni najlepiej ocenią twoje możliwości. Ja mam 14 lat i gram w klubie i mam iść na testy do gks bełchatów po tym sezonie. Więc trenuj bo trening czyni mistrza. :P

myślałem sobie kupić glutamine a kretki nie chce jestem młody 16 lat :p (chociaż w wieku 14 lat coś tam z nią zaczynałem ale to był konkretny nie wypał) jem to co mama daje ;P ale staram się zdrowo odżywiać. Kreatyna wg mnie jest do kitu :) napompowane i sztucznie silne mięśnie ... heh

[...] elvis nie dasz soga bo nie masz abonamentu wiec nie rob chlopakom nadzieji TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci [...]

mi sie udalo wrocic po 10 latach:):) obecnie mam 23 wczesniej trenowalem 4 lata i mysle ze taka przerwa moze troszke za dluga ale sie przydala... czuje sie niespelniony i chcialbym wlasnie powalczyc jeszcze na zawodach:) Obecnie jestem w grupie poczatkujacej po tym jak powiedzialem ze wole sobie jeszcze przypomniec jak to wsyztsko wygladalo sa [...]

W takim razie odpuszczę sobie teraz tą metę. I wybiorę się do tego lekarza pogadam i się zobaczy. Z tą receptą może nie będzie aż tak wielkich problemów bo jako 14 latek też byłem na badaniach i lekarz wspominał że mogę przyjmować jakieś tam sterydy dzięki którym urosnę, ale miałem w tedy 14 lat i liczyłem na to że do tej 16 osiągnę chociaż te [...]

a i bartek ja wiem co pisze sam miałem 12 lat i zaczynałem ćwiczyc wiem jak to jest samemu to raczej nie zrobisz dobrze treningu itp uwież , trener ci ułoży mniej wiecej jakiś jadłospis jak trzeba i ci powie co jesc itp . administratorzy za co wam dali moda? nie nabijajcie sie z niego 12 latek może chodzić na siłownie i już ale pod okiem trenera , [...]

"Mam 14 lat" " ćwicze na siłowni od 2 lat" - a kto cie na ta silownie wpuscil wogule